食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月21日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
納豆玉子カルボナーラリングイーネ
【間食】

【晩ごはん】
ほっけ
ザンギ
小松菜
ホワイトベルグ
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
カルボナーラ（0.6人前） 501 kcal
19時
ほっけの開き（0.8人前） 245 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
20時
ウイスキー（0.9人前） 203 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  1688 kcal
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