食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月22日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
魚べい
　はまち腹とろ　イカ漬け　真鯛　あさりみそ汁　涙のおろしそば　びんちょうペッパーマヨ　はまち照り焼き　ソフトクリーム
茶碗蒸し
おろしそば
ソフトクリーム
【間食】

【晩ごはん】
豚トロ
かっぱえびせん
プロセスチーズ
金麦
ウイスキー
ワイン
本搾り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
寿司（1.5人前） 931 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
冷やし　蕎麦（0.7人前） 208 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
カルビー かっぱえびせん（0.7人前） 256 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
ウイスキー（0.7人前） 158 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
焼肉（豚バラ）（0.5人前） 193 kcal
23時
メルシャン 本搾りチューハイ ピンクグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2645 kcal
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