no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月05日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター 炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】
【晩ごはん】焼肉　カルビ　ロース　牛タン　クッパ 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 397 kcal
18時
焼肉（1人前） 529 kcal
クッパ（1人前） 194 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1836 kcal
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