no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月04日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　豚カツおろしポン酢
【間食】リッツ 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】茄子と豚肉炒め　カニ風味酢の物 じゃがいものマリネ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
大学食堂 豚カツおろしポン酢（1人前） 378 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
茄子と豚肉炒め（1人前） 283 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
ジャガイモのマリネ（1人前） 115 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1754 kcal
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