no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月03日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　白身魚の天ぷらバター醤油
【間食】チョコチップクッキー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ブリの照り焼き　豚キムチ　ベーコンじゃが カニ風味酢の物 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
10時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 白身魚の天ぷらバター醤油（1人前） 287 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ブリの照り焼き（0.8人前） 220 kcal
豚キムチ（1人前） 224 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 195 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1858 kcal
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