no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月02日（水）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　牛丼の具　マカロニサラダ
【間食】
【晩ごはん】春巻き　棒棒鶏　ゴマドレッシング 冷奴　きゅうりちくわ　にんじんシリシリ 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
ご飯　（1.78人前） 419 kcal
吉野家 牛丼の具（1人前） 336 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 57.4 kcal
18時
春巻き（1.3人前） 312 kcal
棒棒鶏（1人前） 64.4 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 33.5 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
19時
きゅうりちくわ（1人前） 40.5 kcal
にんじんシリシリ（0.5人前） 18.7 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1897 kcal
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