無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年06月07日(月)
さば缶 |
< 定例掃除
| NTTファイナンス >
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蛋白質がなくなったので、サバの水煮を食べた。 腹は太って、問題なし。
夜勤なので、朝、時間があったので、記憶実の練習をした、朝方の方が頭が働いて 結果が良かった、これからも、朝の時間帯に、記憶の練習をしようと思う。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) |
10.9 |
kcal |
KAGOME つぶより野菜(1人前) |
73 |
kcal |
株式会社 銀座まるかん やせ人(1人前) |
11.4 |
kcal |
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) |
4.3 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) |
8.5 |
kcal |
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) |
2.7 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
株式会社 自然共生 発酵黒にんにく(1人前) |
17.4 |
kcal |
エスエス製薬 エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
15時 |
株式会社銀座まるかん やせ人(1人前) |
11.4 |
kcal |
オリーブオイル(1人前) |
120 |
kcal |
ヨコオ 酢味噌(1人前) |
44.6 |
kcal |
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) |
92 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
卵焼き(2人前) |
265 |
kcal |
マルハニチロ食品 さばの水煮 (190g)(1人前) |
200 |
kcal |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) |
5.9 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) |
2.7 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
22時 |
いちむら 焼き鳥 皮(1人前) |
154 |
kcal |
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1381 |
kcal |
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