6月8日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月08日(火)

6月8日(火)

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今日もいい天気。^^

【記録グラフ】
起床時刻
9.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
7.5時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
3670歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2553kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキデイリー おにぎり弁当(1人前) 512 kcal
味噌汁(0.4人前) 32 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
豆乳(調整)(1人前) 147 kcal
12時
ナポリタン(0.8人前) 515 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 (0.7人前) 177 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(0.5人前) 31 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
豆乳(調整)(0.5人前) 73.6 kcal
15時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
17時
駅弁 弁当(1人前) 697 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ(0.6人前) 48 kcal
野菜スープ(0.3人前) 29.3 kcal
豆乳(調整)(1人前) 147 kcal
  2553 kcal
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