食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月14日（月）

食事
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【朝ごはん】
グミ
【昼ごはん】
東秀
　1日分の野菜が摂れるスープ
　　ミニルーローハン
【間食】

【晩ごはん】
かにかま
紅生姜唐揚げ
アジフライ
ナスの揚げ浸し
スーパードライ
ウイスキー
ビーフジャーキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サイダーグミ グミ（0.2人前） 34.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1.5人前） 560 kcal
19時
かにかまぼことキュウリの酢の物（1人前） 59.2 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
ウイスキー（2人前） 452 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（2人前） 200 kcal
  2325 kcal
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