食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月15日(火)

食事

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【朝ごはん】
金ちゃんヌードルしお
ヨーグルトデザート
【昼ごはん】
ペヤングやきそばネギマヨ
すいか豆乳
【間食】

【晩ごはん】
五目あんかけ焼きそば
ウイスキー
【夜食】
ビーフジャーキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
40分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2279kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
NISSIN カップヌードル(1人前) 357 kcal
Dole Doleナタデココ&パイン ヨーグルトデザート(1人前) 184 kcal
12時
塩焼きそば(0.7人前) 485 kcal
キッコーマン 豆乳 フルーツミックス(1人前) 110 kcal
19時
あけぼの 五目あんかけ焼きそば(1人前) 381 kcal
20時
ウイスキー(1.6人前) 362 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー(4人前) 400 kcal
  2279 kcal
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