食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月21日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーメシ　四谷オーベルジーヌ欧風カレー
湯田ヨーグルト
【間食】
飴
フローズンヨーグルト
【晩ごはん】
東秀　ソース焼きそば
東秀　豚肉と玉子ときくらげの炒めもの
さけるチーズ
ウイスキー
黒ラベル
【夜食】
でん六ロカボチョコナッツ
バナナチッピミックスナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
19時
ソース焼きそば（0.6人前） 380 kcal
きくらげと卵の豚肉炒め（0.5人前） 339 kcal
20時
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 452 kcal
森永製菓 チョコボール（0.5人前） 72.5 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 125 kcal
  2281 kcal
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