mamoojisanさん
最新の記録ノート
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21年07月01日（木）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 ハムエッグ きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 油淋鶏
【間食】 ルヴァン
【晩ごはん】穴子と海老の天丼 マカロニサラダ 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| ハムエッグ（1人前） |
133 |
kcal |
| きゅうりの昆布漬け（1人前） |
9.7 |
kcal |
| 10時 |
| ヤマザキビスケット ルヴァン（0.2人前） |
50.8 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 油淋鶏（1人前） |
398 |
kcal |
| 18時 |
| カネ美食品 穴子と海老の天丼（1人前） |
825 |
kcal |
| マカロニサラダ（0.5人前） |
128 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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2278 |
kcal |
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