7/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月10日（土）

7/10
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松本PayPay

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ロッテ クーリッシュ（1人前） 158 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン（0.2人前） 29.2 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2006 kcal
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