休日【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月23日（金）

休日
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ぶっかけうどん・おにぎり・キュウリ漬け・白菜漬け
【間食】

【晩ごはん】
　肉じゃが・味噌汁・キュウリ漬け・白菜漬け・明太子・冷奴
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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