食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月24日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップヌードル　カレー　氷見　八村塁
メロンゼリー
アーモンドミルク　コーヒー味
【間食】

【晩ごはん】
トマトサラダ
カルパス
にんにく鶏
金麦
一番搾り
【夜食】
ワイン
ウイスキー
ミックスフルーツナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（1人前） 572 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1.5人前） 97.5 kcal
18時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
19時
とまとさらだ（1人前） 170 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 311 kcal
ニンニク（5人前） 40.2 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 89.5 kcal
  2025 kcal
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