食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月23日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
大トロ6貫
ひらめ
漬けはまち
漬け
カツオ
おろし炙りサーモン
わさびなす
松阪牛
バニラアイス
【間食】
コーラ
【晩ごはん】
おつまみチャーシュー
枝豆キャベツ揚げ
ビール
ワイン
【夜食】
トルティーヤチップス　チップス　ゴーゴーカレー味
マルゲリータピザ　ポテトチップス
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
かっぱ寿司 まぐろ（3人前） 540 kcal
バニラアイス（0.7人前） 212 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（0.8人前） 180 kcal
18時
チャーシュー（1人前） 419 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.6人前） 376 kcal
グルメシティ 枝豆（0.2人前） 68 kcal
19時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
20時
湖池屋 ポテトチップス バーベキュー味 [袋] 62g（0.7人前） 244 kcal
湖池屋 ドンタコス（0.4人前） 116 kcal
  2751 kcal
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