腹をくくって2回目！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月07日（土）

腹をくくって2回目！…↓
< 落とし物回収…↓ 　｜　まだ生きてまっせ…... >
【朝ごはん】
631.kcal
【昼ごはん】
545kcal
【晩ごはん】
604kcal　　　　　　　　　　　
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　今日午前中に2回目接種に行って来ます！
ま、腹をくくって行って来ますわ…
未だになんのコロナ症状もないのですが、ま・ガースーのドアホが打てというなら打ちましょう！
その代り副反応で死んだらあの世から呪ってやる！！
　8時43分あっと言う間に終わりました。
とりあえず今の所生きてます(^_^;
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め.2（1人前） 151 kcal
大佑 納豆職人　ひきわり（1人前） 100 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング（0.7人前） 39.9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト （1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
井村屋 　ミルク金時バー（1人前） 104 kcal
18時
S&B キーマカレー（1.4人前） 335 kcal
ご飯（1.142人前） 269 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  1779 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/08/07 09:11 
え！そんなにスムーズに終わったの？良いなあ～
おいらは11日に2回目だけど、１回目は受付から接種後の観察時間も含めて2時間も掛かったよ凹
 みたお 2021/08/07 11:42 
前回も今回も受付＆接種後観察時間含めても20分程度だったよ～
ま、かかりつけ医だったので予約が可能だった為だと思うけど…
2時間は掛かり過ぎかな～
でも、一般の接種会場などに行くとそんな感じなのかしら…？
打ち水 2021/08/07 14:21 
コメントしているようじゃ、命あるってことだ
 みたお 2021/08/07 19:05 
アハハハ
あんなガースー如きの為に死んでたまるか！
って言っていて明日目が覚めたらお花畑の中にいたりして(笑)
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