8月22日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>8月22日（日）
21年08月22日（日）

8月22日（日）
< 8月21日（土） 　｜　8月23日（月） >
8月22日（日） 画像1 8月22日（日） 画像2 8月22日（日） 画像3
今日は一日中、雨みたい。
お散歩は中止かなぁ。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19604歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
4時
トーストプロセスチーズ（1人前） 270 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
9時
ロッテ モナ王　バニラ（1.3人前） 289 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
15時
明治乳業 モナ王（1人前） 222 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
19時
ドリンクヨーグルト（1.6人前） 208 kcal
  2491 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE