8月26日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>8月26日（木）
21年08月26日（木）

8月26日（木）
< 8月25日（水） 　｜　8月27日（金） >
8月26日（木） 画像1 8月26日（木） 画像2 8月26日（木） 画像3
残暑が厳しくなりそう。
予想最高気温は31℃。
日中は蒸し暑くなりそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25918歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
8時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
9時
明治 チョコレート効果ＣＡＣＡＯ８６％（2人前） 62 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
12時
CO-OP 茶そば（2人前） 630 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
大塚製薬 カロリーメイトゼリー　アップル味（1人前） 200 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2270 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE