8/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月27日（金）

8/27
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
18時
加ト吉 肉そば（1.4人前） 484 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2.4人前） 264 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
そうめん（0.8人前） 360 kcal
もやし炒め（0.4人前） 169 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
  2101 kcal
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