9月8日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>9月8日（水）
21年09月08日（水）

9月8日（水）
< 9月7日（火） 　｜　9月9日（木） >
9月8日（水） 画像1 9月8日（水） 画像2 9月8日（水） 画像3
午前中は小雨で、午後から天気は回復するみたい。
午後はムシムシ暑くなりそう。
朝のお散歩は雨で中止でしょうね。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21148歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（2人前） 14 kcal
5時
コーンフレーク（1.5人前） 229 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
10時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
タカナシ ドリンクヨーグルト（1人前） 86 kcal
11時
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 115 kcal
12時
駅弁 弁当（0.8人前） 558 kcal
メロディアン オニオンスープ（1人前） 16 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
19時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  2691 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE