Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年09月20日（月）
11719歩/6.4㎞写真を撮りながら |
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< 秋の青空
｜ 歯の治療に行く >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
叉焼麺・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
山芋寄せ豆腐・鮭の西京焼き・豚汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時約30分くらいポッドキャストで、天体に関係する番組を聴きながら寝る
4時半頃目が覚め ポッドキャストを聞きながら6時半頃起床
今日は、昨日より好天気！雲一つない青空だ
日向和田・臨川庭園・和田橋・畑中・釜の淵で彼岸花を中心に撮りながら歩く
臨川庭園脇で自生の白い彼岸花を見つけた 自生では珍しく見たのは初めてだ
11719歩/6.4㎞写真を撮りながら約2.5時間散歩を楽しむ
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| 【記録グラフ】 |
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