食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月26日(日)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
はま寿司
7皿しゃり半分
家系ラーメン
松茸茶碗蒸し
【間食】
りんご
オーツミルク
発酵オーツミルクバナナ味
【晩ごはん】
チーズカンパーニュ
メープルバター
ポークビンダルー
玄米
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング(分) のグラフ
万歩計
11400歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2752kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
寿司(1人前) 621 kcal
東洋水産 北の味わい 醤油とんこつラーメン (0.9人前) 365 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し 松茸入り(1人前) 56 kcal
14時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
15時
カゴメr 野菜生活(1人前) 87 kcal
オハヨー スムージー(1人前) 114 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ(2人前) 544 kcal
アサヒ メープル(1人前) 176 kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー(0.6人前) 457 kcal
20時
ウイスキー(0.8人前) 181 kcal
  2752 kcal
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