雄材大略（ゆうざいたいりゃく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月06日（水）

雄材大略（ゆうざいたいりゃく）
< 有厚無厚（ゆうこう... 　｜　宥座之器（ゆうざの... >
「すぐれて大きい才能とはかりごと」

晴
久しぶりに甲府へ、直行直帰。
ガスト甲府酒折店にて(水)日替わりランチﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾄﾏﾄｿｰｽ＆白身魚ﾌﾗｲ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー(アプリクーポン利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
217.8km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1474kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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