no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月18日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　豚肉の生姜炒め
【間食】チョコチップクッキー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】メヒカリから揚げ　レタス　ナスの揚げ浸し キャベツとウィンナーカレー煮 タアサイと油揚げ炒め　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 102 kcal
11時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 豚肉の生姜炒め（1人前） 364 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
メヒカリの唐揚げ（1人前） 159 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 254 kcal
タアサイと油揚げ炒め（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1849 kcal
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