無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年10月20日（水）
グルコサミン |
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< R-1
｜ メロン >
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今日は、朝飲んでないけど、昼に到着した、。
年末調整は、いつまで出せばいいのだろうか？
問い合わせするべきだ！
金重さんに聞いたら、11月中旬と言ってたけど。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
16.7 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ロート製薬 ロートV5（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
27.3 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
80 |
kcal |
| 12時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
16.7 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
33.5 |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| サブウェイ アボガド（1人前） |
63 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ロート製薬 ロートV5（1人前） |
2.7 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 18時 |
| アイス（1人前） |
303 |
kcal |
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1725 |
kcal |
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