食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月23日（土）

食事
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【朝ごはん】
ミニバーグディッシュ目玉焼き
【昼ごはん】
花月嵐　飯田商店塩らぁ麺　
【間食】
みかん
【晩ごはん】
ささみチーズフライ
サバきのこおろしサラダ
ピルスナーウイケル
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
15時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
17時
温州みかん（5人前） 127 kcal
19時
ブルボン みかん（1人前） 84 kcal
ささみチーズフライ（0.6人前） 219 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  2169 kcal
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