無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年10月25日（月）
寒い |
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< 時間がかかり
｜ 10種類 >
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寒くなった！長袖というより、上着がいる。
妻がかえって来たので、矢原駅前のセブンに迎えに行った、ので新鮮市場で、食料を買って帰る。
14：20くらいなので、総菜が2割引きだった、16：00になれば４割引きだけど、買うことにした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ジャパンギャルズ 酵素青汁（1人前） |
9.8 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） |
8.5 |
kcal |
| ロート製薬 ロートV5（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
27.3 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
80 |
kcal |
| 11時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 12時 |
| ジャパンギャルズ 酵素青汁（1人前） |
9.8 |
kcal |
| 豚竜田（0.3人前） |
125 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| リゲイン（1人前） |
--- |
kcal |
| 16時 |
| 牡蠣フライ（1人前） |
262 |
kcal |
| 寿司（0.5人前） |
310 |
kcal |
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2131 |
kcal |
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