11月6日(土)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡 ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>11月6日(土)
21年11月06日(土)

11月6日(土)

< 11月5日(金)  | 11月7日(日) >
11月6日(土) 画像1 11月6日(土) 画像2 11月6日(土) 画像3
59回目の誕生日。
ああ、歳を取ったものだ。(;^_^A

◆きょうのあすけん健康度:点

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
20713歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2706kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー(2人前) 14 kcal
5時
コーンフレーク(1.5人前) 229 kcal
パイナップル(0.2人前) 102 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
ヨーグルト(無糖)(1.3人前) 80.6 kcal
9時
明治乳業 しっかり鉄分(0.5人前) 48.5 kcal
あんころ餅(1.4人前) 233 kcal
12時
駅弁 弁当(0.8人前) 558 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ(0.9人前) 80.1 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml(1.2人前) 75 kcal
16時
シュークリーム(1人前) 286 kcal
18時
フライドチキン(1人前) 362 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
コカコーラ コカ・コーラゼロ(1人前) --- kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
ロッテ スペシャリテ ショートケーキ(1人前) 157 kcal
  2706 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする