食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月16日（火）

食事
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【朝ごはん】
ミルクキャラメル
【昼ごはん】
麺神　濃香味噌
ミックスゼリー
【間食】
三ツ矢サイダー　フルーツパンチ
飴
【晩ごはん】
にんにくと鶏肉炒め
唐揚げ
トマトチーズコロッケ
ビール
ウイスキー
ワイン
生ハム
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永 ミルクキャラメル（0.1人前） 24.5 kcal
12時
味噌ラーメン（0.8人前） 386 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ミックスゼリー（1人前） 123 kcal
14時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
16時
飴（3人前） 35.1 kcal
19時
にんにくの芽豚肉炒め（0.5人前） 262 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
チーズコロッケ（0.9人前） 306 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
  2396 kcal
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