食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月24日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
QTTA サワークリーム＆オニオン
【間食】
飴
【晩ごはん】
イカリング
ごま豆腐
昆布の煮物
オクラの胡麻和え
日本酒
ウイスキー
【夜食】
日本酒
プロセスチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
19時
イカフライ（1人前） 256 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 110 kcal
小倉屋柳本 昆布豆（0.4人前） 120 kcal
カトキチ オクラの胡麻和え（2人前） 60 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
22時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1561 kcal
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