みたおさん
最新の記録ノート
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21年11月29日(月)
壁紙到着…↑ |
< もうこんな時間…↓
| NSPの中村貴之死... >
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【朝ごはん】 557.3kcal 【昼ごはん】 525.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日午後に追加の壁紙が到着しました。 これから貼って行きます(^^) そうすれば概ね完成かな♪ 今朝はマイナス2度だったらしく車のフロントガラスは真っ白… 冬なんですね~(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
たくあん(1人前) |
15.4 |
kcal |
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり(1.054人前) |
98 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
日清オイリオ アマニ油ドレッシング(0.6人前) |
34.2 |
kcal |
味噌汁(0.1人前) |
53.5 |
kcal |
美山 いちおしキムチ(0.06人前) |
5.9 |
kcal |
岩手牛乳 岩手牛乳ヨーグルト(1人前) |
67 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
13時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
キョクヨー さばみそ煮(0.9人前) |
220 |
kcal |
味噌汁(0.1人前) |
53.5 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
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1082 |
kcal |
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