食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
寒ブリ
のどぐろ
鯛
かつお
漬けマグロ
漬けぶり
〆いわし
ねぎま汁
バスク風チーズケーキ
【間食】
せんべい
本搾り
ピザチップス
ワイン
ウイスキー
一平ちゃん
【晩ごはん】
牛すじ
リングイネ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

万歩計
20500歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3263kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
寿司（1人前）	621	kcal
ひかり味噌㈱春雨スープ　お吸い物風（1人前）	48	kcal
チーズケーキ（1人前）	288	kcal
14時
ヤマザキナビスコチップスターうすしお 50g（0.7人前）	185	kcal
メルシャン本搾りチューハイオレンジ [カン] 350ml（1人前）	154	kcal
16時
メルシャン本搾りチューハイピンクグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	106	kcal
18時
ワイン（赤）（1人前）	76	kcal
ウイスキー（0.6人前）	136	kcal
19時
明星一平ちゃん夜店の焼そば（1人前）	802	kcal
ファミリーマート牛すじ煮込み（3人前）	312	kcal
パスタ（1人前）	378	kcal
	3263	kcal
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