食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月14日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中村屋ビーフカレーレトルト
金芽米
ブルガリアヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
リングイネ
donburi亭
たまご
ワイン
プロセスチーズ
【夜食】
ワイン
豆サラダ
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ビーフカレーライス（0.7人前） 633 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
18時
パスタ（1人前） 378 kcal
吉野家 牛皿 並盛（0.4人前） 108 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
ワイン（2人前） 152 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
21時
ワイン（2人前） 152 kcal
セブンイレブン 豆のサラダ（0.7人前） 70 kcal
清酒（純米）（0.3人前） 55.6 kcal
  1766 kcal
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