食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月13日（木）

食事
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【朝ごはん】
ぽんかん
【昼ごはん】
星龍軒監修塩ラーメン
ブルガリアヨーグルト
【間食】
ぽんかん
飴
【晩ごはん】
モツ煮込み
フェットチーネ
チーズデザート
【夜食】
ウイスキー
ワイン
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ポンカン（1.5人前） 96 kcal
12時
キンレイ ぜんや　塩ラーメン（1人前） 468 kcal
ポンカン（1.5人前） 96 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1.5人前） 90 kcal
15時
ポンカン（1.5人前） 96 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
18時
モツ煮込み（1.6人前） 346 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
QBB チーズデザート（1人前） 52 kcal
22時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
ワイン（赤）（1.2人前） 91.2 kcal
清酒（純米）（0.3人前） 55.6 kcal
  1951 kcal
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