食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月15日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
唐揚げ
キャベツ
ねばねばサラダ
不知火
ぽんかん
ピルスナー
厚切りベーコン
【間食】
ワイン
ウイスキー
ビール
柿の種
【晩ごはん】
中華三昧
おしゃーめし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
ポンカン（4人前） 256 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
イーオン ベーコン（0.5人前） 101 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 24 kcal
15時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（0.6人前） 232 kcal
20時
明星 中華三昧　広東風拉麺 （0.7人前） 250 kcal
カゴメ 旨み豊かな完熟トマト リゾット（1人前） 247 kcal
  2280 kcal
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