食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月27日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
マカロニサラダ
ブロッコリーとエリンギの胡麻和え
山芋
わかめスープ
【間食】

【晩ごはん】
蕎麦
野菜カレー
飴
かきのたね
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1.7人前） 98.7 kcal
マカロニサラダ（1.8人前） 387 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
18時
蕎麦（1.2人前） 357 kcal
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
19時
飴（3人前） 35.1 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  1246 kcal
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