食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月28日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
グリーンカレー
十八穀米
飴
ブルガリアヨーグルト
【間食】
チーズデザート
【晩ごはん】
シチュー屋シチュー
オートミール
ベーコンクリームシチュー
【夜食】
紅ショウガ唐揚げ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
エスビー食品 十八穀米（2人前） 228 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1.5人前） 90 kcal
16時
QBB チーズデザート（1人前） 52 kcal
18時
ハウス食品 シチュー屋シチュー（1人前） 190 kcal
オートミール（0.4人前） 122 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（0.3人前） 95.4 kcal
19時
飴（2.5人前） 29.3 kcal
21時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
  1232 kcal
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