3/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月11日（金）

3/11
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震災から11年

【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4541歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ポップコーン（0.5人前） 145 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
カルビー じゃがりこ（0.5人前） 50 kcal
  2094 kcal
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