3/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月12日（土）

3/12
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
92回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
アスパラ（0.5人前） 39 kcal
もつ焼き（0.5人前） 118 kcal
鰻丼（1人前） 533 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
はっさく（0.4人前） 28.8 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
  2449 kcal
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