竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月30日（水）

竹下駅周回ラン
< 天神往復ラン 　｜　ご近所周回ラン >
晴　13.9度　薄手の上着着て出たが暑くて途中で脱いで半袖1枚にした
距離：6ｋｍ　タイム：1:02:41　平均：10:24 /km（ガーミン）
距離：6.2ｋｍ　タイム：01:04:13　平均：10:20 分/km（ポラール）平均心拍数：109 bpm　最大 122 | 最小 87
もうきつくて途中何度も止まってしまった、すごくゆっくりペースでもきつかった

【記録グラフ】
気温　朝
13.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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