春季例大祭の準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月16日（土）

春季例大祭の準備
< 久しぶり邦画を見る 　｜　春季例大祭無事終了 >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・パンプキンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉茄子の甘味噌炒め・キュウリとわかめの酢の物・温野菜(キャベツ)・フカヒレスープ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り後晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即眠るが　クレちゃんが何回も出入りをして寝不足
クレちゃんは自力体調をもどしたようで元気になった。
明日の春季例大祭の準備で、9時前に自治会館に集合して欠く準備に取りかかる
神社内清掃・参道提灯かけ・注連縄・紙垂等のセッティング等　
社殿のお供え等は明日の朝供える　三宝・長三宝・神主お祓い用榊・榊お供え用・玉串に紙垂を結ぶ
土器・御神酒・お供え用のリンゴ・甘夏・牛蒡・にんじん・するめ等を準備
全てをチェックして明日の例大祭に備える。午前中に順部終了
午後は、晴れてきたので釜の淵迄散歩　さくらの花も散り萌葱色に置き換わり綺麗だ　
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
133mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13994歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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