4/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月27日（水）

4/27
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
88回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
92回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1927 kcal
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