みたおさん
最新の記録ノート
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22年05月13日(金)
車検早!…↓ |
< エッセでした…↓
| 雨だ…↑ >
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【朝ごはん】 371.3kcal 【昼ごはん】 423.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 一昨日の夕方車検に出して昨日の午後終了の連絡が入り 取りに行って来ました!早! 以前は長年お世話になってた修理工場にお願いしていたのですが 3日位掛かったものでした… それに料金も安い! 以前の工場の半額! GSでお願いしたのですが…というか、去年からお世話になっています。 う~~む…前の工場の日数と金額は何だったんだ…(--; 昨日は何だか下痢に見舞われ酒抜きをしました… 今朝は回復したみたいですが、何だったんでしょう…? ま、生きてるからエエか…(笑) ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
74 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.08人前) |
15 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
47.3 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
11時 |
あじげん SABACHi(1人前) |
80 |
kcal |
13時 |
カネス製麺 播州そうめん(1人前) |
333 |
kcal |
ヤマキ めんつゆ(0.5人前) |
10.5 |
kcal |
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795 |
kcal |
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