no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月22日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
1350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
雪印 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
doll バナナ（1人前） 75.7 kcal
よもぎ餅（0.8人前） 117 kcal
12時
御飯（1.1人前） 259 kcal
ディリー ナポリタン（1人前） 504 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
タナノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
カレイの煮付け（0.3人前） 24.6 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
もやし炒め（0.3人前） 20.9 kcal
春雨（0.3人前） 15.4 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（0.3人前） 5.9 kcal
焼き鳥　皮（1人前） 161 kcal
焼き鳥（ねぎま）（1人前） 80 kcal
いかの煮物（1人前） 91.8 kcal
20時
びわ（1.3人前） 46.8 kcal
  2354 kcal
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