no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月27日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
7時
ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） 190 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
敷島製パン メロンパン（0.5人前） 148 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
12時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
御飯（0.7人前） 165 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
14時
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（1人前） 41.8 kcal
15時
びわ（2人前） 72 kcal
17時
ピーナッツかりんとう（0.2人前） 90.6 kcal
19時
御飯（1.1人前） 259 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
大根おろし （1人前） 3.6 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  2202 kcal
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