no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
メロンパン（0.5人前） 190 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 110 kcal
11時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（0.3人前） 90 kcal
びわ（1人前） 36 kcal
12時
キーマカレー（1.5人前） 576 kcal
いかの煮物（1.5人前） 138 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
14時
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（1人前） 41.8 kcal
16時
ピーナッツかりんとう（1人前） 68 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
ぶり（1人前） 103 kcal
大根（0.3人前） 5.4 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 26.2 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
20時
ピーマン（1人前） 4.4 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
  2261 kcal
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