no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月26日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
15313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（0.5人前） 144 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 107 kcal
10時
びわ（2人前） 72 kcal
11時
ロッテ クランキービスケット　オリジナル（1人前） 62 kcal
12時
キーマカレー（1.3人前） 499 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.5人前） 22.3 kcal
15時
あずきモナカ（0.3人前） 69.9 kcal
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（1人前） 41.8 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
焼麩（5人前） 9.5 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ネギ味噌トンカツ（0.3人前） 143 kcal
  2094 kcal
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