晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
22年06月02日（木）

晴
< 晴 　｜　晴午後一時雷雨 >
横浜市緑区へ。
ファーストキッチンスーパービバホーム長津田店にてセットファーストクラシックバーガー、アイスコーヒーＳ。
今日はハマらずスムーズに作業できて早く帰って来れた。
【記録グラフ】
ファーストキッチン
1回
ファーストキッチン（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
6回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
157.1km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1472kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
104回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE