no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月04日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】
【晩ごはん】イカリング揚げ　ポテトフライ　カニ風味酢の物　ナスの揚げ浸し スイカ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
18時
イカリング揚げ（1人前） 212 kcal
ポテトフライ（1人前） 162 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
スイカ（1人前） 25.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1930 kcal
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